宮古島から行ける離島ドライブ【子連れで来間島・伊良部島・池間島を全部まわった話】

「宮古島って、本島だけ観光するもの？」

そう思っていたら、もったいない！橋を渡るだけで行ける離島が3つあって、しかもフェリー不要・橋は無料なんです。

わたしが初めて池間大橋を渡ったとき、目の前に広がった碧色の海に「日本にこんな景色があるの？」と本気で思いました。今でも目を閉じると思い出せるくらいの衝撃でした。

この記事では、3泊4日で巡った4島4日間の実際のルートを、立ち寄ったお店の情報・料金まで全部まとめています。宮古島旅行の計画に役立ててください。

わが家は3泊4日の旅行で下地島・来間島・池間島・伊良部島の4島を1日ずつ巡りました。どの島も全然違う顔を持っていて、全部行ってよかったと心から思っています。この記事では、わが家の実際のルートをそのまま公開します。

特筆すべきは橋を渡るだけでいけてフェリー不要・すべての橋が無料なこと。このコスパの良さが宮古島旅行の大きな魅力です。

宮古島から行ける離島まとめ

離島	アクセス	島の特徴	子連れおすすめ	所要時間
🏝 来間島	来間大橋 1,690m	宮古島から最も近い離島。竜宮城展望台から与那覇前浜ビーチの絶景が一望できる。カフェや雑貨屋も点在。	竜宮城展望台与那覇前浜を一望カフェ巡り	1〜2時間
🌊 伊良部島 ＋下地島	伊良部大橋 3,540m（無料）	日本最長の無料橋でつながる島。17ENDや通り池など絶景スポットが集中。宮古ブルーが最も濃いエリア。	17END通り池渡口の浜さたぱんびん	半日〜1日
🐠 池間島	池間大橋 1,425m	北端の小さな漁村の島。橋から見える海の色が絶品で、渡るだけでも価値あり。八重干瀬ツアーの拠点。	橋からの絶景八重干瀬ツアー池間湿原	1〜2時間

🌊 1日目：下地島ドライブ【17END・通り池・Blueturtle】

空港到着後すぐレンタカーを借りて、そのまま下地島へ向かいました。空港を出た瞬間のモワッとした熱気に「南国に来た！」と実感。でも下地島エリアにはコンビニも自販機もほぼないので、必ず出発前に飲み物を買っておいてください。これは本当に大事な教訓です（笑）。

17END（下地島空港 北側エンド）

飛行機の着陸コースの真下にあるビーチ。タイミングが合えば真上すれすれを飛行機が通過する迫力の光景が見られます。しっかり調べておらず着陸は見られなかったけど、離陸は見ることができて、子どもたちが「飛行機が近い！！」と大興奮でした。

また、ここは宮古島の幻のビーチと呼ばれていて、干潮時間だと真っ白な砂浜が出現します。会談などはないため、子連れだとテトラポットから降りるのが少し大変でした💦でも、見たこともない絶景のビーチで、絶対毎年行きたいと心を奪われました！

通り池（ドルミドール池）

海中で繋がった2つの池が神秘的な絶景。国の天然記念物に指定されています。ダイビングスポットとしても有名で、池の碧色が独特で美しい。通り池までの道は、整備されていて、木のトンネルの中を歩いていき、そこを抜けると通り池があります。少し遠くに海も見えますよ。カニが道を歩いていました。駐車場は広く、トイレもあったし、比較的きれいなトイレだったので安心です。

子供たちは、「暑い～。もう歩けない～。」とぼやいていましたが、池まで行くと興味津々で見ていました。

📍 住所	沖縄県宮古島市伊良部（下地島）
💴 入場料	無料
🅿 駐車場	あり（無料）
⚠️ 注意	遊歩道あり。池に近づきすぎないよう注意

Restaurant ＆ Bar Blue Turtle（夕方以降がおすすめ）

下地島の渡口の浜ビーチのすぐそばにある南国ムードたっぷりのレストラン＆バー。昼はランチ・カフェ利用もできますが、夜の雰囲気が最高です。ドリンクが一杯しっかりした値段でしたが、南国の空気と合わさって「来てよかった！」と思える場所でした。

喉がカラカラだったので、マンゴージュースとパイナップルジュースが最高においしかった！カフェからは渡口の浜に出れれるようになっていて、カフェから眺める景色も最高でした！

📍 住所	沖縄県宮古島市下地上地6-1,2
🕐 営業時間	昼11:00〜16:00 / 夜17:00〜22:00（夜は要予約）
📅 定休日	なし
💴 料金目安	ドリンク800円〜 / 夕食5,000円〜 / 宮古牛ステーキ6,500円
💳 支払い	カード可
📞 電話	非公開（公式サイトから予約）

🌴 2日目：来間島【シュノーケル後の来間島で癒やし時間】

2日目は午前中にウミガメシュノーケルを楽しんだあと、来間島へ。シュノーケル後の子どもたちは新城海岸〜来間島の車内で爆睡していました（笑）。それくらい全力を出し切った証拠です。

→ シュノーケル体験のレポはこちら：宮古島でウミガメシュノーケル体験！子連れレビュー

沖縄そば まるかみ（来間島・要予約）

来間島の人気宮古そば店。毎日行列ができるほどの人気で、わが家も予約して行きました。予約するときに、先に注文を取るスタイルでした。麺のしっかりとした食感と澄んだスープが絶品。ソーキそばは夜まで残っていないことも多いので、早めの来店がおすすめです。

📍 住所	沖縄県宮古島市下地字来間91
🕐 営業時間	11:00〜15:00（売り切れ次第終了）
📅 定休日	日曜・第2・4月曜
💴 料金	宮古そば700円〜 / ソーキそば800円〜
💳 支払い	現金のみ
📞 電話	070-8306-4642
⚠️ 注意	人気店のため開店前からの記帳制。早めの訪問を

楽園の果実（マンゴーパフェ）

来間島のオーガニックマンゴー農園直営カフェ。宮古島産マンゴーをまるごと1個使ったパフェが名物です。値段を見た瞬間「うっ…」となりましたが（笑）、食べた瞬間「これは払う価値ある！！」と即思い直しました。子どもたちも大感激で、旅行の甘い思い出No.1です。

📍 住所	沖縄県宮古島市下地字来間476-1
🕐 営業時間	11:00〜18:30（3〜10月）/ 11:00〜18:00（11〜2月）
📅 定休日	火曜
💴 料金	マンゴーパフェ 2,100円〜
📞 電話	0980-76-2991
💳 支払い	カード可

竜宮城展望台（来間島・無料）

来間島の高台にある展望台。360度に広がる宮古ブルーの海は息をのむ絶景で、子どもたちが「うわあ！」と声を上げてしばらく無言になっていました。入場無料・駐車場ありで絶対に外せないスポットです。

雑貨屋ナミマ / HAKONIWA KURIMA（来間島）

来間島の個性的な手作り雑貨のお店。HAKONIWA（雑貨・クラフト）とNAMIMA（Tシャツ・アパレル）の2棟が並ぶ複合店。宮古島らしいデザインのTシャツや小物が揃い、子ども用のかわいいお土産も見つかります。

📍 住所	沖縄県宮古島市下地来間370-5
🕐 営業時間	10:00〜18:00（不定休）
📞 電話	0980-79-0208
💳 支払い	カード可
🌐 公式サイト	www.hakoniwa-namima.com

琉球雑貨青空（来間島）

来間島にある琉球雑貨・沖縄らしいお土産が揃う雑貨屋さん。同じ敷地内に「AOSORAパーラー」も併設されており、お買い物のあとにパーラーで一息つける複合施設です。

📍 住所	沖縄県宮古島市下地来間104-1
🕐 営業時間	10:00〜18:00（不定休）
📞 電話	0980-76-2440
💳 支払い	カード可
🅿 駐車場	あり（無料）

🌊 3日目：池間島【わたしが一番好きな島！】

3島の中でわたしが一番好きなのは池間島です。池間大橋を渡った瞬間に広がる碧色の海——言葉では表現できない美しさがあります。「ずっとここにいたい」と思った場所でした。

にいまそば（池間島手前・狩俣）

池間島の目の前、狩俣にある宮古そばの名店。民家を改装した温かみのある雰囲気で、地元の方から観光客まで大人気。予約制なので必ず事前に記帳を。わが家はここでランチ後に池間島へ向かいました。

📍 住所	沖縄県宮古島市平良狩俣3
🕐 営業時間	11:00〜15:00（売り切れ次第終了）
📅 定休日	不定休（Instagram確認推奨）
💴 料金	宮古そば700円〜 / ジューシー200円
💳 支払い	現金のみ
⚠️ 注意	予約制（店頭で時間帯記帳）。早めの来店を

島尻マングローブ林

宮古島では珍しいマングローブが見られるスポット。木道が整備されていて子どもでも歩きやすく、独特の生態系を観察できます。無料で入れる穴場スポットです。ただ、私たちは満潮の時間に行ってしまい、マングローブの特徴的な根っこをみることができませんでした。子供たちに見せてあげたかった…。

でも、たくさんのカニやハゼなどの生き物を観察することができ、子供たちは喜んでいました。少しちがう表情の宮古島も知ることができて楽しいスポットです。行かれる際は干潮の時間を調べて行くことをおススメします。

かいみーる・オハマビーチ（池間島）

池間島北側にある景色抜群のスポット。早朝に行ったのですが朝からオハマビーチの日差しと暑さがすごくて、さんぴん茶と沖縄ボトラーズのグアバジュースをがぶ飲みしました。桃みたいなフルーティーな甘さのグアバジュース、ジュース嫌いのわたしが大好きになった一本です！

ここのビーチには、白いカニがいました。珊瑚や貝殻は少なめですが、真っ白な砂浜に波できれいな模様が浮かび上がっていました。本当に息をのむほどの絶景でした。

神の島　大神島も見えます。いつか行ってみたいと思っています。

かいみーるには、名物の紅芋もちや青いさたぱんびんが売られていて、立ち寄った人は全員が食べているのでは？と思うほど売れていました。優しい甘さでとってもおいしくて、すぐになくなってしまいました。運が良ければマンゴーも安く購入できるので、池間島へ行った際は必ず立ち寄ることをおススメします！

Gelateria Cafe Ninufa（池間島の絶景カフェ）

ジャングルみたいな細い道を抜けると一気に広がるハートロックと碧い海。「ずっとここにいたかった。住みたいくらいの景色」という言葉そのままの場所です。ジェラートは超溶けやすいので写真は速攻で撮って即食べ！が鉄則です（笑）。

📍 住所	沖縄県宮古島市平良字前里976-1
🕐 営業時間	10:00〜17:00（LO 16:30）
📅 定休日	毎週水曜日
📞 電話	0980-79-5696
💴 料金	シングル約500円 / ダブルカップ750円
💳 支払い	カード・電子マネー可
🅿 駐車場	あり（無料）
⚠️ 注意	1人1オーダー必須。干潮時がハートロックきれい

宮古きび茶屋（池間大橋目の前）

さとうきびを自分で搾ってジュースにする体験ができるお店。「宮古の自然が体にすーっと溶けていく」ような優しい甘さです。毎朝収穫分がなくなり次第終了なので早めに行くのが鉄則！わたしは13:30に行ってあと2〜3本でぎりぎりでした。

📍 住所	沖縄県宮古島市平良字狩俣129（池間大橋のすぐ手前）
🕐 営業時間	10:00〜17:00（不定休）
💴 料金	生搾りジュース580円 / 体験込み750円 / かき氷1,000円〜
💳 支払い	現金のみ（カード不可）
⚠️ 注意	朝採り分がなくなり次第終了。早い時間の来店を強くおすすめ！

🏖 4日目：伊良部島【日本最長の無料橋と絶景ビーチ】

伊良部大橋（全長3,540m）は日本にある無料橋の中で最長。橋の上から見える海の色に思わず「ここ、本当に日本？」と呟いてしまいました。最終日はのんびりドライブを楽しみました。

渡口の浜

白砂と青い海のコントラストが美しい伊良部島きっての絶景ビーチ。観光客が少なく静かで、のんびり過ごせます。Restaurant & Bar Blue Turtleはこのビーチのすぐそばにあります。

📍 住所	沖縄県宮古島市伊良部（渡口地区）
💴 入場料	無料
🅿 駐車場	あり（無料）
⚠️ 注意	シャワー・更衣室なし。伊島観光サービスに自販機あり

なかゆくい商店（伊良部島）

伊良部島の名物「さたぱんびん（サーターアンダーギー）」が買えるお店。揚げたてはふわっふわ・サクサクで何個でも食べられる美味しさ！「もっとたくさん買えばよかった〜！」と帰ってから後悔した大好きなお菓子です。

📍 住所	沖縄県宮古島市伊良部字国仲57-3
🕐 営業時間	9:30〜12:00 / 13:30〜16:00
📅 定休日	月曜・木曜
📞 電話	090-9476-3215
💴 料金	さたぱんびん1個100円（揚げたてが最高！）
💳 支払い	現金のみ

佐良浜港

伊良部島の漁港。古くから漁業で栄えた港町の雰囲気が残っていて、カツオ漁が有名です。立ち寄るだけでも島の生活感が感じられて旅情を味わえます。

いらぶ大橋 海の駅

伊良部大橋のたもとにある観光複合施設。1階がお土産屋、2階がレストランで、展望スペースからは伊良部大橋を正面から眺められます。伊良部島産の鰹節や海産物、ユニークなお土産が揃い、最終日の買い物に最適です。

📍 住所	沖縄県宮古島市伊良部字池間添1092-1
🕐 営業時間	9:00〜18:00（年中無休）/ 食事10:30〜17:00（LO16:30）
📞 電話	0980-78-3778
💳 支払い	カード可
🅿 駐車場	乗用車50台・大型バス4台（無料）

子連れ離島ドライブの注意点

• 💧 飲み物は本島を出る前に必ず買っておく：コンビニ・自販機がない離島エリアが多い
• 🚻 トイレは事前に済ませる：離島はトイレが少ない
• ☀️ 日焼け止め・帽子・ラッシュガードは必須：日陰のない観光スポットが多い
• 🔋 現金を多めに持参：なかゆくい商店・まるかみ・きび茶屋など現金のみのお店が多い

まとめ：宮古島に来たら離島ドライブは絶対やってほしい！

4つの島それぞれに全然違う顔があって、全部回れたのが本当によかったです。コスパ的にも橋がほとんど無料で、実質かかるのはガソリン代と食事代だけ。宮古島旅行の中でトップクラスにコスパが高い観光コースです。

迷っているなら、ぜひ全島制覇を計画してみてください！

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