宮古島 子連れ 食事・グルメおすすめ【コスパ重視・実食レビュー】

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「宮古島のご飯、子連れでも大丈夫？」

宮古島旅行を計画するとき、食事のことって意外と悩みますよね。リゾート地だから高そう、子どもが食べられるものがあるか不安……そんな声をよく聞きます。

でも実際に3泊4日で子ども2人と旅してみて、コスパよく、子どもも大満足で食べられるお店がたくさんあることがわかりました！

この記事では、実際に行ったお店を正直レビューします。予約方法や駐車場など、子連れならではの情報もまとめました。

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【1日目・夜】島唄居酒屋 喜山｜座敷でくつろげる！子どもも大喜びのもずく酢

宮古島らしい沖縄料理を楽しむなら、ここは外せません。

掘りごたつの座敷が3〜4席あり、子ども連れでもリラックスして過ごせます。ゴーヤチャンプルやもずく酢など沖縄定番メニューが揃っていて、うちの子どもたちはもずく酢が大のお気に入り。気づいたら4杯も追加注文していました（笑）。もちろん沖縄民謡ライブもあります！子ども達も一緒にカチャーシーを踊りました☺️

7月の旅行でも行きたくて、すでに予約済みです！それくらい気に入ったお店です。

子連れポイント

• 掘りごたつの座敷あり（ゆったり過ごせる）
• もずく酢など子どもが食べやすいメニューあり
• 人気店なので予約がおすすめ

📍 住所：沖縄県宮古島市平良西里244
🕐 営業時間：17:00〜23:00（火曜定休）
📞 電話：0980-72-6234

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【2日目・昼①】来間島 楽園の果実｜マンゴーはここで食べて！絶対後悔しない

来間島に渡ったら、まずここに直行することをおすすめします。

到着したときは数組待ちでしたが、近くの竜宮城展望台を散歩している間に呼ばれてスムーズに入れました。

パフェを2つ注文して家族4人でシェア。一口食べた瞬間、思わず「え、なにこれ！？」と声が出るくらい美味しかったです。今まで食べたマンゴーの中で断トツ1位。

値段はパフェ1つ2,000円前後とやや高めですが、それだけの価値があります。宮古島に来てマンゴーを食べるなら、ここ一択です。

店内にはお土産や雑貨、珊瑚に優しい日焼け止めも販売していてお買い物も楽しめました。

子連れポイント

• 子どもはジュース、大人はコーヒーと分けて注文できる
• 店内はテーブルと椅子（混雑時は待つ覚悟を）
• 待ち時間に竜宮城展望台の観光を組み合わせると効率的！

📍 住所：沖縄県宮古島市下地来間476-1
🕐 営業時間：11:00〜18:00（火曜定休）
📞 電話：0980-76-2991

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【2日目・昼②】来間島 沖縄そば まるかみ｜絶景離島でいただく本格ソーキそば

楽園の果実のあと、いよいよ本命のまるかみへ。実は到着直後に予約に行ったら2時間待ちだったので、楽園の果実と竜宮城展望台を先に満喫して時間を有効活用しました。

お店に着くと車まで呼びに来てくれるシステムなので、予約時に整理番号と車種を伝えておくのがポイントです。

店内は靴を脱いでフローリングの座敷スタイル。座布団に座ってのんびりいただく沖縄そばは格別でした。

ソーキそばは、どーんと大きなソーキが乗っていて、骨までとろとろ。ジューシーは味が濃すぎず、さっぱりとした美味しさでした。沖縄そばを3つ注文して子どもたちとシェアしました。

子連れポイント

• 座敷スタイルで子連れでもくつろげる
• トイレは外にあるため、子どものトイレは早めに（清潔でした）
• 駐車場は店前が狭め。道を挟んだ向かい側に広めの空き地あり
• 到着したらすぐ予約を！2時間待ちになることも

📍 住所：沖縄県宮古島市下地来間91
🕐 営業時間：11:00〜14:00（月・火・日曜定休）
📞 電話：070-8306-4642

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【2日目・夜】漁師の居酒屋 一魚一会｜新鮮な魚介が絶品！夜散歩がてら行けるお店

2日目の夜は、ホテルから徒歩10〜15分の居酒屋へ。駐車場がないので、のんびり散歩しながら向かいました。下の子は途中で「抱っこ〜」となりましたが、グリコをしながら楽しく歩いていけました。

一番のおすすめはあおさの天ぷら。サクサクの衣に魚が混ざっていて、今まで食べたことのない美味しさ！お刺身も新鮮で大満足でした。

子ども向けのメニューはそれほど多くないのですが、ざるもずくというメニューが素麺のような食感で、子どもたちがパクパク食べていました。

子連れポイント

• 駐車場なし（徒歩またはタクシーで）
• ざるもずくは子どもにも食べやすい！
• 子どもメニューは少なめ。大人メニューをシェアするスタイルがおすすめ

📍 住所：沖縄県宮古島市平良下里595 サインツとくやま1階
🕐 営業時間：17:00〜22:00（年中無休）
📞 電話：0980-79-0188

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【3日目・昼①】池間島 にいまそば｜予約困難の人気店！ちぢれ麺が忘れられない

宮古島でそばを食べるなら、にいまそばははずせません。予約が取れないことで有名な超人気店です。

予約方法が独特なので要注意！ 開店前（私たちは8:30頃）に店頭の予約帳に記帳し、時間帯の枠を割り振ってもらうスタイルです。私たちは11:30〜の枠をもらい、それまで池間島を観光してから戻りました。

店内は畳のお部屋で、沖縄のおばぁの家に来たような温かい雰囲気。靴は袋に入れて席まで持って行くスタイルでした。

名物のちぢれ麺は、もっちもちで食べたことのない食感。スープは見た目は澄んでいるのに、かつお出汁がしっかりきいていて優しい味わいです。ソーキはとろとろ、ジューシーはラードの風味がしっかりしてコクがあって最高でした。

子連れポイント

• 8:30頃には予約帳に記帳しに行くこと（遅れると枠がなくなることも）
• 予約後は観光して時間を有効活用できる
• 駐車場は広め（約20台）。ただし店までの道が細いので注意
• 畳の座敷で子連れも安心

📍 住所：沖縄県宮古島市平良狩俣3
🕐 営業時間：11:00〜15:00（木曜定休）

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【3日目・昼②】gelatocafe ninufa｜絶景カフェ＋プライベートビーチで子どもも大興奮

にいまそばのあとに立ち寄ったジェラートカフェ。入り口から南国の植物の間を歩いてお店に向かうだけでわくわくします（ベビーカーは少し大変かもしれません）。

お店に着いたら先に注文してから好きな席へ。カフェからの景色が本当に絶景で、ジェラートも最高においしかったです。

さらに嬉しいのが、お店から少し歩いたところにあるハートロックのプライベートビーチ。貝殻・珊瑚・ヤドカリがたくさんいて、子どもたちは大興奮でしばらく夢中になって遊んでいました。ここのビーチはお店を利用した人しか行けない特別な場所です。

子連れポイント

• ベビーカーはお店の入り口まで少し歩きにくい
• プライベートビーチあり（子どもが大喜び！）
• 足が濡れる可能性あり。着替えと簡単なタオルを持参推奨
• トイレはお店から少し離れた敷地内にある

📍 住所：沖縄県宮古島市平良前里976-1
🕐 営業時間：10:00〜17:00（水曜定休）
📞 電話：0980-79-5696

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【3日目・おやつ】宮古きび茶屋｜自分でさとうきびジュースを作る体験カフェ

池間島からの帰りに立ち寄れる体験型カフェ。14時頃で7組ほど並んでいました。

好きなさとうきびの枝を選んで機械に差し込むと、搾りたてのジュースができあがります。店員さんがこし器でカップに注いでくれるのを目の前で見られて、子どもたちも大興奮！かじる用のさとうきびもいただきました。

私たちが入ったタイミングで、その日のさとうきびがあと2本というギリギリの状況でした（笑）。朝に仕入れた本数がなくなり次第終了なので、早めに行くのがおすすめです。

子連れポイント

• 体験型なので子どもが大喜び！
• 午前中〜昼過ぎに行くのが安心（午後はさとうきびがなくなることも）
• 店内5席ほど＋外2席とこじんまりとしている

📍 住所：沖縄県宮古島市平良狩俣129
🕐 営業時間：10:00〜15:45（年中無休）

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【3日目・夜】コンビニ飯でホテルナイト｜これもアリ！

観光で疲れ果てた3日目の夜は、コンビニでポー玉と朝すばを購入してホテルでのんびり。

朝すばはお湯を入れるだけで本格的な沖縄そばが楽しめるカップ麺。出汁がしっかりしていてさらっと食べられて、疲れた体に染みました。子どもたちもホテルでゆっくりできて嬉しそうでした。

コスパ旅には、こういう日があってもいいと思っています😊

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【4日目・昼】古謝そば｜ジューシーが最強！地元に愛される老舗

旅の締めくくりは古謝そば。ここも人気店なので、早めに到着して予約帳に記帳するスタイルです。

席は自由席で、メニューが決まったら店員さんを呼ぶスタイル。広々とした店内で、椅子席と座敷（4席）があります。

ソーキそばはソーキの骨がしっかりしていて、味が少し濃いめ。個人的には今回食べた沖縄そばの中で一番好きな味でした。

そして何より推したいのがジューシー！ラードのコクがしっかりあって、味が濃くて、今回食べたジューシーの中でダントツ一位です。宮古島に来てジューシーを食べるなら古謝そばを強くおすすめします！

もずく酢は少し酸味が強め。酸っぱいのが好きな方にはいいかもしれません。

子連れポイント

• 広々とした店内で動きやすい
• 座敷あり
• 早めに行って予約帳に記帳を

📍 住所：沖縄県宮古島市平良下里1517-1
🕐 営業時間：11:00〜16:00（水曜定休）
📞 電話：0980-72-8304

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まとめ：宮古島は子連れグルメも最高！

お店	ジャンル	子連れ度	コスパ	おすすめポイント
居酒屋 喜山	沖縄居酒屋	⭐⭐⭐	◎	座敷・もずく酢が絶品
楽園の果実	マンゴーカフェ	⭐⭐⭐	△	宮古島一のマンゴー
まるかみ	沖縄そば	⭐⭐⭐	◎	絶景離島のソーキそば
一魚一会	居酒屋	⭐⭐	◎	新鮮魚介・夜散歩で行ける
にいまそば	沖縄そば	⭐⭐⭐	◎	ちぢれ麺が唯一無二
ninufa	ジェラートカフェ	⭐⭐⭐	○	絶景＋プライベートビーチ
きび茶屋	体験カフェ	⭐⭐⭐	◎	さとうきび体験が楽しい
古謝そば	沖縄そば	⭐⭐⭐	◎	ジューシーが最強

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✒️この記事を書いた人
海が大好きな2児のママ。9歳・6歳の子どもと宮古島を旅した実体験をもとに、「コスパよく、安全に、思い切り楽しむ」をモットーにリアルな情報をお届けしています。

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