子連れで宮古島旅行を計画しているけれど、「どんなスケジュールで回ればいい？」「ウミガメって本当に見られるの？」と悩んでいませんか？
この記事では、実際に子ども（9歳・6歳）と宮古島3泊4日を旅行したリアルなモデルコースを、使ったホテル・レンタカー・アクティビティの情報とともにすべて公開します。
ウミガメシュノーケリングで子どもが大興奮した体験や、行ってよかったカフェ・失敗談まで、リアルな情報をお届けします。これから宮古島旅行を計画している方の参考になれば嬉しいです。
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この記事でわかること
- ✅ 子連れ宮古島3泊4日のリアルなモデルコース（時間・場所つき）
- ✅ ウミガメシュノーケリングの体験レポ（新城海岸）
- ✅ 家族4人で約30万円の旅行費用の内訳
- ✅ 実際に行ってよかったカフェ・ご飯屋さん
- ✅ 子連れで気をつけたいポイント・失敗談
子連れ宮古島3泊4日｜全体スケジュール一覧
| 日程 | 主なスポット |
|---|---|
| 1日目 | 伊良部大橋・17END・通り池・Blue Turtle・島唄居酒屋 喜山 |
| 2日目 | 比嘉ロードパーク・新城海岸ウミガメシュノーケル・来間島カフェ・与那覇前浜ビーチ・一魚一会 |
| 3日目 | 島尻マングローブ・かいみーる・西平安名崎・にいまそば・Cafe Ninufa・きび茶屋・Tamara Cafe |
| 4日目 | 渡口の浜・なかゆくい商店・伊良部島ドライブ・いらぶ大橋海の駅・古謝そば |
宮古島3泊4日の旅行費用【家族4人の実績】
まず気になる旅行費用から公開します。今回は家族4人（大人2人・小学生2人）で合計約30万円でした。
| 項目 | 金額（4人合計） | 備考 |
|---|---|---|
| ✈ 航空券（往復） | 約12万円 | セントレア⇔宮古島 |
| 🏨 ホテル（3泊） | 約8万円 | 宮古第一ホテル・朝食付き |
| 🚗 レンタカー（4日間） | 約2万5千円 | コンパクトカー |
| 🍽 食事・カフェ | 約4万円 | — |
| 🎁 お土産・アクティビティ | 約3万円 | — |
| 合計 | 約30万円 | — |
💡 費用を抑えるポイント：GWや夏休みのピーク時期を避けると航空券が大幅に安くなります。また、航空券＋ホテルのパッケージ予約は単品で取るより数万円お得になることが多いのでおすすめです。
1日目：伊良部島ドライブで絶景スタート 🚙
初めての宮古島🏝 私たちは梅雨明けすぐの6月下旬に旅行に行きました。
フライトはセントレア11：35発→宮古空港14：10着。到着後すぐにレンタカーを借りて動き始めました。
⚠️ 宮古島はレンタカーが必須！電車がなく、観光スポットは車がないとほぼ回れません。特に子連れは荷物も多いので必ず事前予約を。人気シーズンは早々に埋まります。
伊良部大橋｜無料で渡れる日本最長の橋
宮古島と伊良部島を結ぶ伊良部大橋（全長3,540m）は、無料で渡れる橋としては日本最長。ドライブしながら見渡す宮古ブルーの海は圧巻で、「宮古島に来た！」と実感できる最高のオープニングスポットです。
17END（ワンセブンエンド）｜飛行機が超近い絶景スポット
下地島空港の滑走路脇にある17ENDは、着陸する飛行機を間近に見られる人気スポット。干潮時には海外のビーチのような絶景が広がります。
⚠️ 失敗談：私たちは飛行機の時間を確認せずに行ってしまい、飛行機を見ることができませんでした😂 行く前に下地島空港の発着時刻を必ず調べてから向かいましょう！
通り池｜2つの池が地下でつながる神秘スポット
伊良部島から徒歩でアクセスできる通り池は、2つの池が海の底でつながっているという神秘的なパワースポット。独特の静けさと神秘的な雰囲気に子どもも興味津々でした。
Restaurant & bar Blue Turtle 🐢｜海を見ながらのんびりできるカフェ
ドライブの途中に立ち寄ったBlue Turtleは、海を眺めながらゆっくりできる雰囲気のいいカフェ。子連れの休憩スポットとしても最適でした。
夜ご飯｜島唄居酒屋 喜山 🍺
夜は宮古島で人気の島唄居酒屋 喜山へ。沖縄民謡のライブもあって店内は大盛り上がり！特にもずく酢が絶品で、あまりの美味しさに家族で4杯も頼んでしまいました（笑）
⚠️ 1日目の教訓：伊良部島は自販機が非常に少ないです！私たちは飲み物を持たずに行ったため17ENDと通り池でのどがカラカラに…😭 出発前にコンビニや売店で飲み物を必ず買ってから向かいましょう。
1日目の宿泊｜宮古第一ホテル 🏨
今回の旅で利用したのが宮古第一ホテル。子連れに嬉しい畳スペースと低ベッドの部屋で、リノベーション済みでとても清潔でした。繁華街まで徒歩5分なので夜ご飯にも便利。
特に良かったのが朝食。宮古のおばあたちの手作り料理が毎日変わるメニューで提供されて、子どもも大好きなパンやフルーツも豊富でした🍍
👉 【子連れ宿泊レビュー】宮古第一ホテルの詳しい記事はこちら🏨
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2日目：ウミガメシュノーケリング＆来間島カフェ・雑貨屋巡り 🐢
新城海岸｜ウミガメに会える確率が高い！子連れにも人気のビーチ
2日目の朝は早起きして、まず比嘉ロードパークでドライブ後、新城海岸（あらぐすくかいがん）へ。
新城海岸は宮古島の中でも特にウミガメに出会いやすいビーチとして有名です。隣の吉野海岸がウミガメの産卵場所として知られており、朝の早い時間帯のほうが遭遇率が上がります。水深が浅く流れも穏やかなので、子連れにも安心なのが嬉しいポイント。
🐢 実際にウミガメに会えました！！
海に入ってすぐ…ウミガメ発見！！🐢 子どもたちは大興奮でした！宮古島の海は透明度が高く、手の届きそうなところに魚もたくさんいて本当に別世界でした。
💡 ウミガメ遭遇率を上げるなら専門ツアーがおすすめ！
自分でビーチへ行くのも良いですが、ガイドつきのツアーに参加するほうが圧倒的に遭遇率が上がります。子連れOKの少人数ツアーも多く、写真データを無料でもらえるプランも人気です。
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来間島｜竜宮城展望台・楽園の果実・雑貨屋巡り
シュノーケリングのあとは宮古島から橋で行ける来間島（くりまじま）へ。
竜宮城展望台は楽園の果実のすぐ横にあり、子どもと一緒に歩いて行けます。海のキラキラが絶景でした！
楽園の果実🌺は宮古島で大人気のマンゴースイーツのお店。マンゴーパフェはびっくりするほど甘くてジューシー！もともとマンゴーが得意じゃなかった私が一瞬でマンゴーの虜になりました🥭 2時間弱待ちましたが、それだけの価値あり。
その後はTシャツハウス ナミマや琉球雑貨 青空で来間島の雑貨巡りを楽しみました。やちむんがたくさん並んでいてとても幸せな時間でした。各お店はInstagramで営業日を確認してから行くのがおすすめです。
沖縄そば まるかみ｜行列必至の人気店
楽園の果実の前に予約に行き、2時間弱待ってやっと食べられた沖縄そば まるかみ。かなり混んでいましたが、味は格別！さすがの人気店です👍
与那覇前浜ビーチ｜東洋一の美しさを子どもと堪能
「東洋一美しいビーチ」とも称される与那覇前浜ビーチは、真っ白な砂浜と宮古ブルーの海が広がる絶景スポット。子どもたちは貝殻拾いやヤドカリ探しに夢中でした。
その後は町に戻っておきなわ雑貨市場 わとわとへ。雑貨屋さんですがマンゴーかき氷も美味しかったです！
夜ご飯｜漁師の居酒屋 一魚一会
ホテルから徒歩15分のんびり散歩して漁師の居酒屋 一魚一会へ。あおさの天ぷらが絶品でした。
3日目：池間島ドライブ＆絶景カフェ巡り
島尻のマングローブ林｜干潮時間を確認してから行くべし
朝一で島尻のマングローブ林へ向かいました。が、朝早すぎてまだ水位が下がっておらず、マングローブをうまく見られず…😭 干潮時間を事前に確認してから行くことを強くおすすめします！
かいみーる｜池間ブルーが見える絶景展望台カフェ
次に向かったかいみーるでは、紅芋もちと青いさたぱんびんを食べました。展望台から見える「池間ブルー」と呼ばれる七色の海が圧巻。朝の砂浜散歩も最高でした。
西平安名崎ドライブ＆にいまそばでランチ
その後、西平安名崎を気持ちよくドライブしてから、朝一に予約を入れておいたにいまそばでランチ。もちもちのちぢれ麺と骨まで柔らかいソーキがとても美味しかったです！
gelato Cafe Ninufa｜絶景の中でジェラートを
午後は池間島のgelato Cafe Ninufaでジェラートを食べながら、ハートロックまでのんびりお散歩。最高の景色の中で食べるジェラートは格別でした。
帰りにきび茶屋でさとうきびジュース体験をして、町に戻ってTamara Cafeで紅芋ソフトを食べました🌸 子ども大喜びの3日目でした！
4日目：渡口の浜＆なかゆくい商店で旅の締めくくり 🏖
渡口の浜｜伊良部島の白砂ビーチでのんびり
最終日の朝は伊良部島の渡口の浜へ。真っ白な砂浜が広がる静かなビーチで、家族でのんびりした時間を過ごしました。
なかゆくい商店｜開店前から行列の名物さたぱんびん
伊良部島の人気店なかゆくい商店の名物・さたぱんびんは、開店前から並ぶほどの人気。早めに行くのがおすすめです！
その後は伊良部島を一周ドライブし、いらぶ大橋 海の駅でお土産を購入。旅の最後は老舗の古謝そばで早めのランチをしてから宮古空港へ。4日間の楽しい旅が終わりました🏝
子連れ宮古島旅行で役立つ持ち物リスト
- 👙 水着・ラッシュガード（子ども分は多めに）
- 👟 マリンシューズ（サンゴで足を切らないために必須）
- 🕶 サングラス・帽子（日差しがかなり強い）
- 🧴 日焼け止め（サンゴを守るためノンケミカルタイプがおすすめ）
- 📱 防水スマホケース・防水ポーチ
- 🤿 シュノーケルセット（自前があると便利。ツアーではレンタルも可）
- 💊 酔い止め（船酔い・車酔い対策）
- 👝 着替え（多めに。子どもはすぐ汚す）
まとめ｜子連れ宮古島3泊4日は最高でした 🏝🐚🪸
宮古島は海の美しさ・自然の豊かさ・子どもと楽しめるアクティビティの充実度、どれをとっても家族旅行に本当におすすめの場所です。
今回のモデルコースは、子連れでも無理なく回れるスケジュールになっているので、ぜひ参考にしてもらえると嬉しいです。
なにより子どもがウミガメに出会って大興奮した瞬間は、一生忘れられない家族の思い出になりました🐢✨
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